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O Riso

Muito já se falou do poder do riso. Rir faz um bem danado à saúde, libera endorfinas, por isso, boas risadas têm o mesmo efeito do que uma sessão de ginástica. Alivia o estresse, aumenta a capacidade de concentração e é ótimo para afastar pensamentos negativos. Segundo os médicos, rir fortalece o sistema imunológico e limpa os pulmões.

Risadas são verdadeiros instrumentos de comunicação. O riso compartilhado é empático, agrega e estimula o bom humor. Concede leveza ao ambiente e às pessoas que nele convivem. Mas não vale o sorriso à la Monalisa, tem de ser risadas, gargalhadas. Tem dificuldade? Então começa a treinar. Faça como os indianos, que fazem "aulas de risadas". Se não pode ir para à Índia, procure aquele amigo sempre bem-humorado, de risada fácil. Sempre temos um ou outro que não se controla e ri com vontade. Só tome cuidado para não começar a rir também em momentos impróprios, assim como eu faço. Sim, é isso mesmo que você está pensando. Mas acho que não tem problema, pois o que é bom fica ainda melhor.

Mesmo porque o sorriso é a primeira coisa que percebo quando conheço uma pessoa. Para mim, é o cartão de visitas. Se você aprender a decifrar um sorriso, conseguirá mais rapidamente conhecer o seu interlocutor. Costumo dizer que primeiro me apaixono pelo sorriso e, depois, pelo resto...

O riso é a maior expressão do bom humor, da positividade e da felicidade. E também a mais explícita. Tem um antigo provérbio que diz assim: "Ri e conserta, entristece e morre." Pensa nisso. Tristeza e pensamentos contrários aleijam corpo e alma.

Desde muito cedo, aprendemos a sorrir. Aliás, as primeiras risadinhas do bebê se tornam verdadeiros "eventos" familiares. E me diga quem resiste ao gut-gut de um bebê banquela dando aquela larga risadinha? Por isso, posto aqui, para vocês, um dos vídeos mais lindos que vi nos últimos tempos. É para ver e guardar. Caso tenha alguma "queda de energia", veja-o várias vezes, até recarregar-se novamente!